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Warum die Haltung so wichtig ist... Im ersten Teil werden wir zusammen an deinem Tempel arbeiten. Dein Tempel? Dein Körper ist dein Tempel. Ich gehe davon aus, dass deine Seele, was du wirklich bist jetzt gerade in diesem Körper wohnt und diesen über die Schnittstelle, die wir Geist nennen, steuert. Demnach ist dein Körper eine Art Gefährt, das du benützt. Und wie bei einem technischen Gefährt, wie einem Auto, willst du ja sicher sein, dass dieses lange fährt und tadellos funktioniert. Deshalb schaust du dass du den richtigen Treibstoff tankst, prüfst ab und zu selber mit einem kritischen Blick das Fahrzeug und bringst es regelmässig in den Service. Deshalb kümmern wir uns nun die folgende Woche täglich um ein Thema, aber du kannst natürlich auch selbstständig voranschreiten. Nun zu deiner Haltung. Wie aussen so innen. Beobachte wie du sitzt, stehst oder gehst. Während du deine Haltung beobachtest musst du im jetzigen Moment sein. Bevor du deine Haltung veränderst, nimmst du wahr wie sie jetzt ist. Erst dann nimmst du die optimale Haltung ein. Warum ist deine Haltung denn so wichtig? Das ist recht einfach. Körper, Emotion und Denken sind fest miteinander verbunden. Welcher Teil ist am einfachsten zu kontrollieren? Ist es das Denken? Das ist ständig in Bewegung und jeder Reiz wird sofort versucht in eine Schublade zu verräumen. Ist es das fühlen der Emotionen? Die machen was sie wollen und reagieren auf jeden Gedanken, woher er auch immer kommen mag. Ist es die Körperhaltung? Die macht was du willst, sofern du nicht eingeschränkt bist. Du willst etwas anschauen, dann tut es der Körper. Du willst etwas greifen, dann tut es der Körper. Du willst gerade stehen und die Mundwinkel nach oben ziehen, dann tut es der Körper. Wie die Haltung optimal ist... Und genau das Vorige wollen wir tun. Es ist erwiesen, dass wenn du eine stolze, aufrechte Haltung einnimmst und deine Mundwinkel nach oben ziehst, deine Biochemie so verändert wird, als wäre etwas geschen, das dich stolz, aufrecht stehen lässt und deine Mundwinkel nach oben gehen lässt. Ist die Biochemie deiner Körperhaltung gefolgt, kann dein Gefühl kaum anders als sich entsprechend zu fühlen. Es braucht am Anfang etwas Ausdauer, aber nach einer Weile wird es dir immer schneller gelingen in diesen positiven Zustand zu gehen. Jedes Mal wenn du diese Haltung einnimmst, wird sich dein Körper und dein Gefühl schneller erinnern. Diese Umstände beeinflussen dann sämtliche aktivitäten in deinem Körper positiv. Auch dein Immunsystem, pH-Wert, Hormone und so weiter.

Warum Nahrung so wichtig ist... Dein Körper wird aus den Nährstoffen die du zuführst aufgebaut. Heute haben wir mehr Zivilisations- und chronische Krankheiten denn je. Da hat nicht nur die industrialisierung der Ernhährung eine Rolle, sondern auch Strahlung, Elektrosmog, Umweltgifte, Stress und so weiter. Das würde den Rahmen allerdings sprengen, wenn wir knackig bleiben wollen und ich möchte mich auf den Punkt fokusieren, der am einfachsten zu beeinflussen ist. Nahrung liefert Nährstoffe im physischen Bereich für den Aufbau des Körpers, Regeneration, Enzyme, Vitamine, Hormone. Im metaphysischen Bereich haben wir an der Grenze dann noch Biophotonen und im noch feineren Bereich geht es dann auch um hochfrequente Schwingungen im Tachionen-Bereich, welche sich positiv oder negativ auf lebende Organismen auswirken können, ähnlich wie man es von "strukturiertem" oder "belebtem" Wasser kennt. Wie du dich bei deiner Ernährung orientieren kannst... Ich habe für mich eine recht einfache Ernährungsphilosophie entwickelt, welche du als Gedanken zu deinen Einkäufen mitnehmen kannst. Es gibt wahrscheinlich hunderte Systeme mit Blut-Analysen, Metabolic-typing und so weiter und doch liegen Allen gewisse gemeinsame Nenner zugrunde, welche absolut Sinn machen. Folgend versuche ich dir einen kurzen Überblick über unsere Ernährungssituation im "Westen" darzulegen: Durch Einsatz von Kunstdüngern und Giften in der Landwirtschaft im "nicht bio"-Bereich, werden Spuren davon auch im Endprodukt sein. Um Ware massenhaft verarbeiten zu können müssen züchterisch bei Getreide, Gemüse und Fleisch gewisse "Standards" erfüllt sein. Das bedeutet die Pflanzen und Tiere wurden zu lasten einer natürlichen "Ausgewogenheit" der Nährstoffe in spezifischen Merkmalen züchterisch mit mehr oder weniger bedenklichen Verfahren angepasst. Beachte diese Gedanken bei deinen Einkäufen: Konsumiere wenn möglich regionale Produkte. Am regionalsten sind die umliegenden Wildkräuter! Befasse dich damit. Bio einkaufen, besser Demeter! Der Körper kann sich nie an Gifte oder durch verarbeitung zerstörte Nährstoffe anpassen! So roh und unverarbeitet wie möglich einkaufen. Enthält mehr Biophotonen, Elektronen (mehr Redox-Potential) und wirkt basisch (pH-Wert im Körper steigt). Die hohe Nährstoffdichte von Wurzeln, Nüssen und Samen nutzen. Samen und Nüsse 12 Stunden einweichen und Wasser weg schütten. Das zieht Frasschutz heraus (Phytinsäure), aktiviert den Keimprozess und du erhältst eine bessere Bioverfügbarkeit. Gemüse und Früchte vor dem Konsum waschen. Wähle Lebensmittel mit aktiven Mikroben. Also alles Fermentierte gehört dazu. Fermentiert ist immer besser als roh, weil es von Mikroben vorverdaut wurde und zudem dein Mikrobiom im Darm ergänzt. Dazu gehören alle nature Joghurt, Tamari, fermentierter Soja (Soja bitte nur fermentiert konsumieren, wegen schädlichen Säuren!), Sauerkraut, Kimchi, Umeboshi und so weiter. Wenn Zucker, dann naturbelassen. Raffinierter Zucker zieht wichtige Nährstoffe aus deinem Körper. Auch Salz nur naturbelassen, am besten ein Steinsalz. Raffiniertes Salz zieht ebenfalls Nährstoffe aus deinem Körper. Naturbelassene Fette sind nicht nur gesund, sondern Lebenswichtig! Hast du gewusst dass all unsere Nervenbahnen durch Fett "isoliert" sind, wie ein Kabel das ummantelt ist? Also das gesamte Gehirn und alle Nervenverbinungen im ganzen Körper. Iss nicht so viel. Heute verzehrt ein Mensch eine Mahlzeit, nur um die Energie zu haben die anderen Mahlzeiten verdauen zu können. Studien zeigen das regelmässiges Fasten das Zellalter verlängert. Immer wieder mal Hunger aushalten ist gesund. Geniesse dass du deinen Körper spürst ;-D Das war der "Input", jetzt sage ich noch etwas zum "output" Mit der Nahrung von Heute nehmen wir verschiedenste Umweltgifte auf und belasten teilweise unseren Körper. Für mich ist klar dass wir im "Westen" nicht um diese Stoffe herum kommen. Deshalb ist die Frage offen, wie entledige ich mich von diesen unerwünschten Stoffen? Eine Möglichkeit ist das Zuführen von guten Mikronährstoffen über Superfoods und/oder Nahrungsergänzungen. Sie ermöglichen dem Körper den Stoffwechsel und das Immunsystem am laufen zu halten und Giftstoffe und Säuren zu puffern und diese auszuleiten. Da haben wir eine ganze Palette von Möglichkeiten: Vitalpilze Moringa Chlorella Spirulina Gerstengras Die potentesten Möglichkeiten sind Gerstengras oder Spirulina/Chlorella. Ergänzend kann man dazu mit Zeolith noch die Ausscheidung von Giften unterstützen. Das ist eine der einfachsten Möglichkeiten. Gerstengras findest du auf GesundesGras.ch Gerstengras reicht mit 15 Mililiter Saft oder 1 gestrichener Esslöffel Pulver pro Tag plus 1x täglich ein Teelöffel Zeolith (Fang-A.ch). Mit Spirulina oder Chlorella oder einer Kombination kannst du bis zu 40-50 Tabletten pro Tag arbeiten und 1x täglich ein Teelöffel Zolith dazu. Man könnte beim Thema entgiften auch ins Detail gehen, aber dieser Kurs will alles möglichst einfach gestalten, damit du einfach starten kannst. Mache mal eine einmonatige Kur und schau was mit deinem Energielevel passiert. Gib dir bei diesem Thema Zeit. Du wirst nicht alles von Anfang an umsetzen können. Sieh es als langfristiger Prozess an. Wichtig ist vor allem einfach dass du irgendwo Anfängst!

Dieser interaktive online Kurs vermittelt die wichtigsten Punkte aus meiner langjährigen Erfahrung aus verschiedensten Bereichen des Lebens und der Mystik, um dir deinen Aufstieg zu erleichtern. Komm mit auf den Weg... Was erwartet dich in diesem online Kurs: Der Kurs besteht aus 4 Teilen über 4 Wochen. Im ersten Teil werde ich dir gewisse Grundlagen über die Voraussetzungen des Aufstiegs aufzeigen und einfache, praktische Übungen mitgeben, im zweiten Teil teile ich meinen Kenntnisstand darüber warum und für was wir hier sind, im dritten Teil werde ich mit dir und den anderen Teilnehmern individuelle Fragen beantworten und zuletzt ein aus der Gruppendynamik entsandener Abschlussteil machen. Der Kurs startet am 1. Advent und wird nur bis am Samstag davor buchbar sein. Schaue auch hier falls noch nicht gesehen: http://coachmarc.ch/aufstieg

Einführung in den "Aufstieg" Was dich erwartet: Woche Wie bringst du deinen Tempel in Ordnung Woche Wo befindest du dich und um was geht es beim Aufstieg wirklich Woche interaktives Live-Webinar, in dem ich versuche die Fragen der Teilnehmer zu beantworten Woche Dieses Programm entsteht aus den Rückmeldungen der Teilnhemer Link zur Telegram Gruppe "Aufstieg": https://t.me/+LKT-A8ivBvM4YTFk

das ist ein Testprogramm