Level: Fortgeschritten 5x5 heisst 5 Sätze à 5 Wiederholungen Dieses System eignet sich besonders gut für die grossen 3 Grundübungen...

über Koordination - die Grundlage für Bewegung und Gleichgewicht

Kraft - die Grundlage der Bewegung, Fitness und des Muskelaufbaus

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Unser Körper ist wie alle Systeme auf diesem Planeten an der senkrecht wirkenden Schwerkraft ausgerichtet. Wie bei einem Haus gibt es...

Es scheint ein aktuelles Thema zu sein: Männlichkeit, "ich bin Alpha", Alphatier, der Anführer. Ich habe mir auch so meine Gedanken...