Viele Selbständige und Künstler, aber auch Menschen aus dem Businessbereich wie Manager, nutzen eine Technik die "time boxing" genannt...

Stell dir vor alle Menschen würden immer so lange an etwas feilen bis es absolut perfekt ist........ Ja genau. Wir wären wahrscheinlich...

Der Sinn des Lebens... "Spirituelles Wachstum und Entwicklung." Die Menschheit hat in tausenden von Jahren noch immer nicht begriffen,...

Mit dieser Technik hört dein Verstand garantiert auf zu denken: Sitze oder steh aufrecht hin Blick geradeaus Hebe nun deine Hände auf...

Wann machen welche Übungen Sinn? In diesem Beitrag versuche ich möglichst allgemein zu beschreiben in welcher Form ich die Übungsfolge in...

Im Stress des Alltags bleibt vielen kaum Zeit zur Reflexion. Diese Zeit sollte fix im Terminkalender gebucht werden. Besser noch: Ein...

Jeder Mensch ist auf seine ganz eigene Weise "betriebsblind". Besonders in belastenden Situationen in Beruf, Privatleben und in...

Falls du gerade über ein Coaching nachdenkst, dann frage dich bitte, ob du den folgenden Punkten zustimmen kannst. Es handelt sich dabei...

Ziehst du folgendes für 6 Wochen durch, wirst du eine Transformation erleben, wie du sieh noch nicht erlebt hast! Gilt übrigens auch wenn...

Es gibt unterschiedliche Faktoren wie die Sauerstoffversorgung im Körper verbessert werden kann. Die effektivsten Massnahmen die wir für...

Das Schultergelenk ist ein Kraftübertragungsgelenk und KEIN Krafterzeugungsgelenk! Geschichte früher Das Schultergelenk wurde als "Jäger...

Erfolgreiche Menschen sind zäh und ausdauernd. Sie lassen sich nicht vom Widerstand einfach so aufhalten und überwinden wieder und wieder...

Einführung Es müssen 4 Bereiche verstanden werden, um sich effektive Trainingspläne zu gestalten. Das sind: Fasertypen...

In meinen astrologischen Beratungen geht es für mich in erster Linie darum, wo stehst der Klient? Und wie deckt sich das im Vergleich mit...

das grosse ICH Meditation führt dich zu deinem wahren ICH. Wir müssen nichts tun, ausser zulassen, dass dein wahres ICH deinen inneren...

über Koordination - die Grundlage für Bewegung und Gleichgewicht

Diese 5 Übungen helfen dir dich mit deinem Körper bewusst zu verbinden, fördern die Koordination, den Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit,...

Du willst wissen welche Übung du für X einsetzen kannst? Willst deinen Trainingsplan optimieren? Oder einen Trainingsplan komplett neu...

Das folgende Protokoll zeigt den präzisen Ablauf einer einer Matrix 2-Point Sitzung, wie ich sie für mich gemäss Erfahrungen mit Klienten...

Unser Körper ist wie alle Systeme auf diesem Planeten an der senkrecht wirkenden Schwerkraft ausgerichtet. Wie bei einem Haus gibt es...