Erfolgreiche Menschen sind zäh und ausdauernd. Sie lassen sich nicht vom Widerstand einfach so aufhalten und überwinden wieder und wieder...

Einführung Es müssen 4 Bereiche verstanden werden, um sich effektive Trainingspläne zu gestalten. Das sind: Fasertypen...

Slow Living - also Sinngemäss übersetzt "bewusster Lebensstil" - bedingt ein paar Dinge: Eine der wichtigsten Fragen: Was brauche ich...

Level: Fortgeschritten 5x5 heisst 5 Sätze à 5 Wiederholungen Dieses System eignet sich besonders gut für die grossen 3 Grundübungen...

In meinen astrologischen Beratungen geht es für mich in erster Linie darum, wo stehst der Klient? Und wie deckt sich das im Vergleich mit...

das grosse ICH Meditation führt dich zu deinem wahren ICH. Wir müssen nichts tun, ausser zulassen, dass dein wahres ICH deinen inneren...

Kurz und Knapp, ein Protokoll zum rapiden verbrennen von Körperfett und entlasten des Stoffwechsels. Weitere Vorteile sind: anregen der...

über Koordination - die Grundlage für Bewegung und Gleichgewicht

vom Orangenkult zu Gott

Schlacken und Massnahmen

Kraft - die Grundlage der Bewegung, Fitness und des Muskelaufbaus

Über die Jahre hat sich einige Erfahrung aus Leistungssport, Landwirtschaft, also Lebensmittelproduzent und Detailhandel mit...

Hier kurz ein paar Fakten was sich in der Fyergestaltung allgemein bewährt hat: Klare Überschrift es soll sofort klar sein um was es...

Diese 5 Übungen helfen dir dich mit deinem Körper bewusst zu verbinden, fördern die Koordination, den Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit,...

Du willst wissen welche Übung du für X einsetzen kannst? Willst deinen Trainingsplan optimieren? Oder einen Trainingsplan komplett neu...

Na? Schnauze voll von dem ewigen Rumgedrücke auf dem Tron? Dieser kleine Trick kann helfen, was dein Körper nicht mehr braucht leichter...

Das folgende Protokoll zeigt den präzisen Ablauf einer einer Matrix 2-Point Sitzung, wie ich sie für mich gemäss Erfahrungen mit Klienten...

Definition Protein kommt von "protos" und meint "das Erste". Merke: Aus Protein kann der Körper praktisch alles Benötigte machen, nicht...

Unser Körper ist wie alle Systeme auf diesem Planeten an der senkrecht wirkenden Schwerkraft ausgerichtet. Wie bei einem Haus gibt es...