Regeneration im Körper
Was passiert im Körper nach einer starken Belastung? So reagiert und regeneriert unser Körper, sofern du ihm die nötige Erholung gibst....
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- 21. Dez. 2022
- 6 Min.
Gummiband Training - extrem effektive Grundlagenfitness
Warum Hantelsport und Cardio Zeitverschwendung sind… Ich traf auf ein Buch das für mich die Perspektive auf Krafttraining grundlegend...
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- 18. Dez. 2021
- 2 Min.
Fitness und Gesunderhaltung des Menschen
In diesem Beitrag habe ich kurz einige der wichtigsten Beiträge in Bezug auf Fitness und die Grundlagen zur Gesunderhaltung des Menschen...
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- 30. Juli 2021
- 3 Min.
Übungen nach Ida Rolf (rolfing)
Gegen Verspannungen und Ungleichgewichte im Körper kann man einiges tun. Allerdings macht es Sinn vorher zu verstehen was "strukturelle...
90 Ansichten0 Kommentare
- 13. Mai 2021
- 1 Min.
Quanten Atmung - mit dem Urfeld verbinden
Kombination aus Wim Hof Atmung und Yoga Atem Durch die Senkung der Sauerstoffsättigung im Blut und den Zellen wird der Körper entspannt...
104 Ansichten0 Kommentare
- 17. Feb. 2021
- 1 Min.
5G Strahlung - fundierte Dokumentation
Umfassend und wissenschaftlich fundiert. Bitte sieh dir die GANZE Doku unvoreingenommen an. Lasse die Informationene einfach für sich...
64 Ansichten0 Kommentare
- 9. Jan. 2021
- 11 Min.
Wenn ich krank wäre...
Was würde ich tun wenn ich krank wäre? Folgend meine ersten paar Gedanken was ich machen würde wenn ich krank wäre. Ich gehe dabei von...
62 Ansichten0 Kommentare
- 22. Dez. 2020
- 2 Min.
4 Pfeiler des Systema - Lockerung und Kräftigung des Körpers
Systema ist eine russische Kampfsportart ohne Dogmen. Es geht um eine absolut natürliche Bewegungsform auf effiziente weise. Nichts wird...
66 Ansichten0 Kommentare
- 20. Mai 2020
- 3 Min.
MSM - organischer Schwefel
Was ist MSM? MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan. Der Stoff gehört in die Gruppe der organischen Schwefelverbindungen...
82 Ansichten0 Kommentare
- 24. Jan. 2020
- 2 Min.
Training - Übungsreihenfolge
Wann machen welche Übungen Sinn? In diesem Beitrag versuche ich möglichst allgemein zu beschreiben in welcher Form ich die Übungsfolge in...
50 Ansichten0 Kommentare
- 19. Jan. 2020
- 2 Min.
Fett verbrennen - fatburn - Protokoll #002
Ziehst du folgendes für 6 Wochen durch, wirst du eine Transformation erleben, wie du sieh noch nicht erlebt hast! Gilt übrigens auch wenn...
100 Ansichten0 Kommentare
- 18. Jan. 2020
- 1 Min.
mehr Sauerstoff im Körper
Es gibt unterschiedliche Faktoren wie die Sauerstoffversorgung im Körper verbessert werden kann. Die effektivsten Massnahmen die wir für...
39 Ansichten0 Kommentare