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Fitness und Gesunderhaltung des Menschen
  • 18. Dez. 2021
  • 2 Min.

Fitness und Gesunderhaltung des Menschen

In diesem Beitrag habe ich kurz einige der wichtigsten Beiträge in Bezug auf Fitness und die Grundlagen zur Gesunderhaltung des Menschen...
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Übungen nach Ida Rolf (rolfing)
  • 30. Juli 2021
  • 3 Min.

Übungen nach Ida Rolf (rolfing)

Gegen Verspannungen und Ungleichgewichte im Körper kann man einiges tun. Allerdings macht es Sinn vorher zu verstehen was "strukturelle...
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Quanten Atmung - mit dem Urfeld verbinden
  • 13. Mai 2021
  • 1 Min.

Quanten Atmung - mit dem Urfeld verbinden

Kombination aus Wim Hof Atmung und Yoga Atem Durch die Senkung der Sauerstoffsättigung im Blut und den Zellen wird der Körper entspannt...
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5G Strahlung - fundierte Dokumentation
  • 17. Feb. 2021
  • 1 Min.

5G Strahlung - fundierte Dokumentation

Umfassend und wissenschaftlich fundiert. Bitte sieh dir die GANZE Doku unvoreingenommen an. Lasse die Informationene einfach für sich...
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Wenn ich krank wäre...
  • 9. Jan. 2021
  • 11 Min.

Wenn ich krank wäre...

Was würde ich tun wenn ich krank wäre? Folgend meine ersten paar Gedanken was ich machen würde wenn ich krank wäre. Ich gehe dabei von...
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4 Pfeiler des Systema - Lockerung und Kräftigung des Körpers
  • 22. Dez. 2020
  • 2 Min.

4 Pfeiler des Systema - Lockerung und Kräftigung des Körpers

Systema ist eine russische Kampfsportart ohne Dogmen. Es geht um eine absolut natürliche Bewegungsform auf effiziente weise. Nichts wird...
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MSM - organischer Schwefel
  • 20. Mai 2020
  • 3 Min.

MSM - organischer Schwefel

Was ist MSM? MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan. Der Stoff gehört in die Gruppe der organischen Schwefelverbindungen...
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Training - Übungsreihenfolge
  • 24. Jan. 2020
  • 2 Min.

Training - Übungsreihenfolge

Wann machen welche Übungen Sinn? In diesem Beitrag versuche ich möglichst allgemein zu beschreiben in welcher Form ich die Übungsfolge in...
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Fett verbrennen - fatburn - Protokoll #002
  • 19. Jan. 2020
  • 2 Min.

Fett verbrennen - fatburn - Protokoll #002

Ziehst du folgendes für 6 Wochen durch, wirst du eine Transformation erleben, wie du sieh noch nicht erlebt hast! Gilt übrigens auch wenn...
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mehr Sauerstoff im Körper
  • 18. Jan. 2020
  • 1 Min.

mehr Sauerstoff im Körper

Es gibt unterschiedliche Faktoren wie die Sauerstoffversorgung im Körper verbessert werden kann. Die effektivsten Massnahmen die wir für...
36 Ansichten0 Kommentare
Training erfolgreich gestalten
  • 14. Jan. 2020
  • 7 Min.

Training erfolgreich gestalten

Einleitung Diese 4 Faktoren führen, richtig eingestellt, zu einem gewünschten Ergebnis. Es ist wie Mathematik: R+(UxMxI)=E Ich erläutere...
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Schultergelenk Funktion/Schmerzen verstehen
  • 19. Dez. 2019
  • 3 Min.

Schultergelenk Funktion/Schmerzen verstehen

Das Schultergelenk ist ein Kraftübertragungsgelenk und KEIN Krafterzeugungsgelenk! Geschichte früher Das Schultergelenk wurde als "Jäger...
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BioClean (Biozid mit dem Wirkstoff Chlordioxid CDL/CDS)
  • 13. Dez. 2019
  • 1 Min.

BioClean (Biozid mit dem Wirkstoff Chlordioxid CDL/CDS)

Du bist aus der Schweiz und möchtest ein Produkt mit dem Wirkstoff Chlordioxid / CDL / CDS bestellen? Klicke HIER-> https://fang-a.ch/cdl...
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Ausdauer - Wiederholung macht den Meister
  • 4. Nov. 2019
  • 3 Min.

Ausdauer - Wiederholung macht den Meister

Erfolgreiche Menschen sind zäh und ausdauernd. Sie lassen sich nicht vom Widerstand einfach so aufhalten und überwinden wieder und wieder...
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Leistungsformen - die Basis für jede physische Ziel- und Trainingsgestaltung
  • 28. Okt. 2019
  • 4 Min.

Leistungsformen - die Basis für jede physische Ziel- und Trainingsgestaltung

Einführung Es müssen 4 Bereiche verstanden werden, um sich effektive Trainingspläne zu gestalten. Das sind: Fasertypen...
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Fett verbrennen - fatburn - Protokoll #001
  • 5. Okt. 2019
  • 2 Min.

Fett verbrennen - fatburn - Protokoll #001

Kurz und Knapp, ein Protokoll zum rapiden verbrennen von Körperfett und entlasten des Stoffwechsels. Weitere Vorteile sind: anregen der...
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Koordination - aus dem und ins Gleichgewicht
  • 23. Sept. 2019
  • 2 Min.

Koordination - aus dem und ins Gleichgewicht

über Koordination - die Grundlage für Bewegung und Gleichgewicht
21 Ansichten0 Kommentare
Eine Basis deiner Gesundheit - intaktes Bindegewebe
  • 7. Aug. 2019
  • 4 Min.

Eine Basis deiner Gesundheit - intaktes Bindegewebe

Schlacken und Massnahmen
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mit Kraft ins Alter - Krafttraining, eine Basis für Jeden und jedes Alter
  • 1. Aug. 2019
  • 5 Min.

mit Kraft ins Alter - Krafttraining, eine Basis für Jeden und jedes Alter

Kraft - die Grundlage der Bewegung, Fitness und des Muskelaufbaus
29 Ansichten0 Kommentare
5 Lockerungsübungen - für einen geschmeidigen und bewussten Körper
  • 30. Mai 2019
  • 1 Min.

5 Lockerungsübungen - für einen geschmeidigen und bewussten Körper

Diese 5 Übungen helfen dir sich mit dem Körper bewusst zu verbinden, fördern die Koordination, den Gleichgewichtssinn, Beweglichkeit,...
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