Regeneration im Körper
Was passiert im Körper nach einer starken Belastung? So reagiert und regeneriert unser Körper, sofern du ihm die nötige Erholung gibst....
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21. Dez. 20226 Min.
Gummiband Training - extrem effektive Grundlagenfitness
Warum Hantelsport und Cardio Zeitverschwendung sind… Ich traf auf ein Buch das für mich die Perspektive auf Krafttraining grundlegend...
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18. Dez. 20212 Min.
Fitness und Gesunderhaltung des Menschen
In diesem Beitrag habe ich kurz einige der wichtigsten Beiträge in Bezug auf Fitness und die Grundlagen zur Gesunderhaltung des Menschen...
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30. Juli 20213 Min.
Übungen nach Ida Rolf (rolfing)
Gegen Verspannungen und Ungleichgewichte im Körper kann man einiges tun. Allerdings macht es Sinn vorher zu verstehen was "strukturelle...
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13. Mai 20211 Min.
Quanten Atmung - mit dem Urfeld verbinden
Kombination aus Wim Hof Atmung und Yoga Atem Durch die Senkung der Sauerstoffsättigung im Blut und den Zellen wird der Körper entspannt...
106 Ansichten0 Kommentare
17. Feb. 20211 Min.
5G Strahlung - fundierte Dokumentation
Umfassend und wissenschaftlich fundiert. Bitte sieh dir die GANZE Doku unvoreingenommen an. Lasse die Informationene einfach für sich...
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9. Jan. 202111 Min.
Wenn ich krank wäre...
Was würde ich tun wenn ich krank wäre? Folgend meine ersten paar Gedanken was ich machen würde wenn ich krank wäre. Ich gehe dabei von...
62 Ansichten0 Kommentare
22. Dez. 20202 Min.
4 Pfeiler des Systema - Lockerung und Kräftigung des Körpers
Systema ist eine russische Kampfsportart ohne Dogmen. Es geht um eine absolut natürliche Bewegungsform auf effiziente weise. Nichts wird...
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20. Mai 20203 Min.
MSM - organischer Schwefel
Was ist MSM? MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan. Der Stoff gehört in die Gruppe der organischen Schwefelverbindungen...
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24. Jan. 20202 Min.
Training - Übungsreihenfolge
Wann machen welche Übungen Sinn? In diesem Beitrag versuche ich möglichst allgemein zu beschreiben in welcher Form ich die Übungsfolge in...
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19. Jan. 20202 Min.
Fett verbrennen - fatburn - Protokoll #002
Ziehst du folgendes für 6 Wochen durch, wirst du eine Transformation erleben, wie du sieh noch nicht erlebt hast! Gilt übrigens auch wenn...
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18. Jan. 20201 Min.
mehr Sauerstoff im Körper
Es gibt unterschiedliche Faktoren wie die Sauerstoffversorgung im Körper verbessert werden kann. Die effektivsten Massnahmen die wir für...
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14. Jan. 20207 Min.
Training erfolgreich gestalten
Einleitung Diese 4 Faktoren führen, richtig eingestellt, zu einem gewünschten Ergebnis. Es ist wie Mathematik: R+(UxMxI)=E Ich erläutere...
23 Ansichten0 Kommentare
19. Dez. 20193 Min.
Schultergelenk Funktion/Schmerzen verstehen
Das Schultergelenk ist ein Kraftübertragungsgelenk und KEIN Krafterzeugungsgelenk! Geschichte früher Das Schultergelenk wurde als "Jäger...
56 Ansichten0 Kommentare
13. Dez. 20191 Min.
BioClean (Biozid mit dem Wirkstoff Chlordioxid CDL/CDS)
Du bist aus der Schweiz und möchtest ein Produkt mit dem Wirkstoff Chlordioxid / CDL / CDS bestellen? Klicke HIER-> https://fang-a.ch/cdl...
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4. Nov. 20193 Min.
Ausdauer - Wiederholung macht den Meister
Erfolgreiche Menschen sind zäh und ausdauernd. Sie lassen sich nicht vom Widerstand einfach so aufhalten und überwinden wieder und wieder...
10 Ansichten0 Kommentare
28. Okt. 20195 Min.
Leistungsformen - die Basis für jede physische Ziel- und Trainingsgestaltung
Einführung Es müssen 4 Bereiche verstanden werden, um sich effektive Trainingspläne zu gestalten. Das sind: Fasertypen...
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5. Okt. 20192 Min.
Fett verbrennen - fatburn - Protokoll #001
Kurz und Knapp, ein Protokoll zum rapiden verbrennen von Körperfett und entlasten des Stoffwechsels. Weitere Vorteile sind: anregen der...
23 Ansichten0 Kommentare
23. Sept. 20192 Min.
Koordination
über Koordination - die Grundlage für Bewegung und Gleichgewicht
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7. Aug. 20194 Min.
Eine Basis deiner Gesundheit - intaktes Bindegewebe
Schlacken und Massnahmen
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