Warum Hanteltraining und Cardio Zeitverschwendung sind… Ich traf auf ein Buch das für mich die Perspektive auf Krafttraining grundlegend...

Sansula runter gefallen? Kinder haben damit gespielt und alles verstellt? Oder du willst einfach von 440 Hz auf 432 Hz einstellen?...

Was ermöglicht menschliche Handlung und damit Veränderung? Es gibt zwei Komponenten, welche als Grundlage dienen: Zeit Aufmerksamkeit...

Du hast zu viel um die Ohren und/oder willst an zu vielen Dingen auf einmal arbeiten? Du siehst vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr? In...

​Unser Weg ist immer irgendwie transpersonal - überpersönlich... Wir sind ZUSAMMEN als Mensch hier. Der Buddhismus zum Beispiel hat...

Ein Coach ist ein Mensch der andere Menschen mit seiner Erfahrung trainiert und/oder begleitet. Meist in einem spezifischen Bereich,...

Reis ist eine ideale pflanzliche Proteinquelle. Das Reisprotein hat einen Eiweissanteil von über 80% und einen Kohlenhydratanteil von nur...

Bei der Krisenvorsorge ist natürlich das Thema Nahrung ein grundlegendes. Was bleibt wenn Lieferketten zusammenbrechen, Ernten ausfallen...

Telegram ist eines der Umfangreichsten Chat App die ich bisher kennengelernt habe. Nur wegen der Chatfunktion selbst und einem halbwegs...

Für mich war der Gedanke, dass ein wohlhabender Russe alles für die Meinungsfreiheit riskiert schon recht interessant. Aber auch zu schön...

In diesem Beitrag habe ich kurz einige der wichtigsten Beiträge in Bezug auf Fitness und die Grundlagen zur Gesunderhaltung des Menschen...

"Wir sind im Moment so etwas von ausgelastet mit so vielen Themen paralell, in denen wir am wirken sind. Ich habe schlicht keine...

sowohl für Hobby-, als auch für Profi-Athleten Die effizienteste Trainingsform, in Bezug auf eine ganzheitliche Muskelentwicklung und...

Hier eine aus meiner Sicht ziemlich vollständige und treffende Analyse der aktuellen und auch der bisherigen Ereignisse, die schon von...

Telegram ist einer der am meisten wachsenden Nachrichten Apps die es je gegeben hat. Mittlereweilen kann die App viel mehr als nur...

Unsere Zähne sind der härteste Teil an unserem Körper. Der Zahnschmelz beisst sich ein Leben lang durch all unsere Lebensmittel, ob hart,...

Das ist ein grösseres Thema das uns praktisch vollständig vorenthalten wird. Um das aber mit dem Verstand annähernd erfassen zu können...

Gegen Verspannungen und Ungleichgewichte im Körper kann man einiges tun. Allerdings macht es Sinn vorher zu verstehen was "strukturelle...

Zen ist im Prinzip ganz einfach: Das Ziel ist vollkommene Präsenz im jetzigen Moment zu defokussieren . Warum defokussieren? Das Ziel ist...

Seit jeher gibt es Menschen die versuchen die Geschicke der Natur zu ihren Gunsten zu lenken. In unserem Umfeld stossen wir mit solchen...